• واحدة من أهم الطرق لحماية الجلد من أشعة الشمس هو حماية الجلد من أشعة الشمس . التعرض لأشعة الشمس على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى التجاعيد ، بقع العمر وغيرها من مشاكل الجلد ، وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد . طرق الحماية من الشمس هي كما يلي :

. استخدام واقية من الشمس . استخدام SPF على الأقل 30 واسعة الطيف واقية من الشمس . تطبيق كل ساعتين . إذا كنت تسبح أو تعرق ، يجب عليك استخدامه أكثر في كثير من الأحيان .

ب ارتداء واقية من الشمس تصميم الملابس . ارتداء القمصان ذات الأكمام الطويلة ، والسراويل والقبعات ذات حواف واسعة لتغطية الجلد .

بلطف علاج الجلد

• . الحد من وقت الاستحمام . الماء الساخن والاستحمام لفترات طويلة يمكن أن تزيل الشحوم المفرطة على الجلد ، مما يؤدي إلى جفاف الجلد .

ب تجنب استخدام الصابون القوي . الصابون والمنظفات قوية يمكن أن تجعل الجلد تفقد الدهون . بدلاً من ذلك ، اختر المطهر لطيف .

ج . الجافة بلطف . بعد الاستحمام ، بات أو مسح الجلد مع منشفة للحفاظ على رطوبة الجلد . ترطيب البشرة الجافة . إذا كان الجلد الجاف ، الرجاء استخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك . اتباع نظام غذائي صحي ، لا تدخن .

( 1 ) المكونات عالية الجودة : تماما مثل الفوائد الصحية للأغذية للجسم ، والعناية بالبشرة عالية الجودة المكونات يمكن تحسين مظهر الجلد . حماية البيئة من الأضرار : مثل البيئة وتلوث الهواء يساعد على مكافحة آثار الشيخوخة : مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة

تقشير بانتظام قبل أول حب الشباب . في سن البلوغ ، يجب أن تبدأ باستخدام منتجات تقشير لتنظيف المسام ، ومنع حب الشباب وإزالة خلايا الجلد الميت . بغض النظر عن ما إذا كان جلدك الزيتية أو الجافة ، تحتاج إلى البدء في تقشير بانتظام من الشباب إلى منتصف العمر ، من أجل تعزيز الجلد على نحو سلس ، والحد من المسام .

عندما لا يكون لديك بشرة مقشرة ، وسوف تصبح جافة وخشنة . لأن الكثير من الخلايا الميتة التمسك الجلد ، مما يجعل الجلد تبدو قاتمة . يمكن أن تسد المسام الخاصة بك ، مما يؤدي إلى حب الشباب والمسامات الخشنة .